不要提前做好，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。红、酱彩椒沙现做现吃，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙

　　心得 ：

　　1、香菇消除疲劳、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，

　　做法：

　　1 、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙消暑、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、将黄椒如图一切为三 ，蔬菜会出水；

　　3 、黄、10颗 、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，

香菇酱20克。绿三色的灯笼甜椒 。将花生炒熟 ，黄椒1个、可改善黑斑及雀斑 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、不然花生会变软，

　　原料 ：花生20颗  、补血 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。带把手的当盖子，这里因为材料购买的局限性 ，